Bénédicte

VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS

Bretonne de 40 ans, je suis aujourd'hui installée l'année à l'Alpe d'Huez en tant que masseur-kinésithérapeute libérale. Je suis maman de 2 enfants, Nilo ( 9 ans ) et Mélia ( 6 ans).

Je suis sportive depuis l'âge de 6 ans, j'ai fait d'abord de l'Athlétisme en club jusqu'à mes 18 ans, puis je suis partie courir sur la route ( 10 km, semi-marathon et marathon ). Enfin, j'ai découvert le trail à l'Alpe d'Huez. La course à pied fait partie de ma vie et participe à mon équilibre !

En 2005, j'obtiens mon diplôme de kiné, puis en 2008 celui de kiné du sport et de micronutrition.
C'est en 2009 que j'ouvre un cabinet avec mon mari à l'Alpe d'Huez.
Que ce soit dans le sport, dans mon métier ou dans ma vie personnelle, j'aime les défis, le goût de l'effort, le dépassement de soi et la bienveillance. Dans ma philosophie de vie, la santé et l'activité physique sont indissociables et le sport doit toujours rester un plaisir.
C'est dans cet état d'esprit que le Running Yoga m'a apporté un complément essentiel dans ma pratique sportive et dans mon métier de masseur-kinésithérapeute.

Le Running Yoga permet de retrouver un relâchement et une sérénité intérieure. Très rapidement, la foulée s'améliore, la respiration s'optimise, la proprioception s'affine, ce qui nous permet d'aller plus loin avec moins de fatigue et en réduisant les blessures.

Je suis aujourd'hui ambassadrice Running Yoga pour pouvoir transmettre mon expérience.
Alors si vous voulez aussi découvrir ce nouveau concept unique, n'hésitez pas à me contacter !

Ateliers

Ateliers Découverte ( 1h30 ) :
mardi et jeudi à 8H30
tout l'été au Ball Trap de l'Alpe d'Huez


tarif : 20€ la séance ( sur réservation )
tapis fourni sur demande